换季艾灸正当时，秋日养生首选
最近要换季了，气温多变，很多人都开始关注如何通过传统方法来保养身体。艾灸作为一种简单易行的养生方式，正逐渐走进更多人的日常生活。https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/96fe62f552084ad59eaca97b819a5ecd~tplv-obj.image?lk3s=ef143cfe&traceid=202509061639349CBF41B991E542A49595&x-expires=2147483647&x-signature=yA5F%2FhbszeErG2MWlHVad0plWt0%3D艾灸的价值在于它能针对“寒、虚、瘀”等常见身体状况带来改善。通过温热的刺激和艾草本身的特性，艾灸能帮助身体补充能量，促进气血流通。https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/d3499e7ba61e4d6587332d7eeee7e461~tplv-obj.image?lk3s=ef143cfe&traceid=202509061639349CBF41B991E542A49595&x-expires=2147483647&x-signature=MMQB3OiSxlGMSEQg6AC2CG64rPY%3D
秋季气候干燥，阳气渐收，人容易受到外界环境的影响。艾灸可以帮助增强免疫力，减少感冒的发生，同时也能改善因气血不足带来的疲惫感和睡眠问题。对于经常感到手脚冰凉的人来说，定期艾灸会让人感到周身温暖，更加舒适。https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/4e3d88b7ef144e59aa2008c4ca30905b~tplv-obj.image?lk3s=ef143cfe&traceid=202509061639349CBF41B991E542A49595&x-expires=2147483647&x-signature=r24horJ%2BpfHgxwYUtdkCl%2Bc0Yh4%3D
不仅如此，艾灸还能缓解肌肉酸麻和关节不适。长时间坐在办公室的人群，常常会感到肩颈僵硬、腰背酸痛，艾灸的温热作用可以深入经络，舒缓这些不适感。https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/0dafeaecf5d542af988ddd69f29f465a~tplv-obj.image?lk3s=ef143cfe&traceid=202509061639349CBF41B991E542A49595&x-expires=2147483647&x-signature=OP3Oes7OBKK5DB4dG2Pe6Bkr9PU%3D
在选择艾灸产品时，很多人会优先考虑材料的品质。霍大艾家的艾条，由产自大别山的陈年艾叶制成，艾绒细腻，蓬松柔软易成型，燃烧时艾热温和，渗透力强，能让温热感在皮下缓缓扩散，带来舒适体验而不灼皮肤。https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/aa9cba4369734156b80fded2a281ef4f~tplv-obj.image?lk3s=ef143cfe&traceid=202509061639349CBF41B991E542A49595&x-expires=2147483647&x-signature=a5pKjcm7GOOgJVI80eoUKH7h9IM%3D
使用艾条时，可以将其插入艾灸盒中点燃，调整到合适的位置进行温灸。饭后半小时内不宜立即艾灸，艾灸后也不要马上用冷水洗手或洗澡。注意避免在激烈运动后、饥饿、大渴或女性经期进行艾灸，艾灸时多喝温水有助于新陈代谢。
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