你以为只是正常的谈个恋爱，聊到最后，什么都是假的！！！

唐三少

最近，我在聚餐时听一位朋友提起，她通过豆瓣结识了一位网友。自那以后，他们几乎天天在线上交流，内容涵盖了从每日饮食到生活哲理、时事评论等方方面面。有时晚上还会互相发送一些带有情趣的土味表情包。每次朋友收到对方的信息，都会忍不住笑出声，而如果对方某天没有主动联系或回复晚了，她又会感到一丝失落。总之，他们的聊天充满了激情。

朋友坦言，她似乎对这位网络另一端的人产生了心动的感觉。然而，她对此也感到困惑，不确定这种心动是否真的意味着她喜欢对方。她问我：“你说，这种频繁聊天导致的心动，是不是只是错觉？或许只是因为习惯了对方的存在吧？”
在网络上，我发现很多人都有类似的疑惑。那么，高频聊天引发的心动，究竟是不是错觉呢？让我们一起来探讨这个问题。
（ps：本文所讨论的高频聊天指的是网络中的线上聊天。）


相比于面对面聊天，线上聊天确实更容易“上头”
1. 线上聊天会放大一个人的社交吸引力心理学家Antheunis及其团队的研究揭示了这样一个现象：与视频聊天相比，文本聊天往往能够更显著地增强一个人的社交吸引力。这种吸引力在双方见面后仍然能够持续，意味着文本交流有助于在他人心中塑造一个更加有魅力的形象。
这种效应的产生，部分原因在于线上聊天缺乏非语言信息，如面部表情、肢体语言和语调等。这导致我们倾向于对那些无法直接观察到的特质进行理想化，比如对方的外貌、声音或行为，从而在脑海中形成一个非常积极的形象。
2. 网聊氛围更轻松，我们更愿意暴露真实自我


很多人认为网络上的交流是经过精心包装的，但研究显示，这种看法并不完全准确。在在线聊天中，人们实际上往往不会过分担心他人的评判，反而更倾向于展示自己的“真实自我”并进行真诚的自我表露。
一项研究发现，有50%的受访者表示，在网络上他们可以更轻松地讨论个人层面的问题和事件。这种自我表露不仅有助于个人，还能促进与对方的亲密感提升。当我们向他人展示自己时，这也往往鼓励对方以同样的方式回应，从而加深彼此之间的联系。
此外，网络聊天环境使得人们比面对面交流时更加放松。Tidwell和Walther（2002）的研究指出，在线上聊天时，人们更愿意通过提问来了解对方。这种主动的提问行为在聊天初期尤为明显，使得双方都感到对方对自己的好奇心。Huang等人（2008）的研究发现，当我们感受到对方对我们的好奇心时，我们对对方的好感也会随之增加。
3. 非语言符号加速了关系的升温
你有没有发现，聊天其实不只是文字层面的沟通，那些非语言符号，比如表情包、emoji，也在关系中扮演了很重要的角色。一项针对于emoji对于线上交往的作用的研究指出，表情符号非常有助于双方建立连接、提升双方的亲密程度。我们会通过表情符号向对方表露或传递情感，也会因为表情符号的互动对对方产生更多带有浪漫情愫的美好感觉。
我们确实很容易因为高频聊天对对方产生好感，但有时候这种因为「聊得来」而产生的好感可能并不是那种带有浪漫属性的喜欢。 很多时候，我们之所以对自己的心动感到不确定，是因为——
我们很难分清社交吸引力和浪漫吸引

社交吸引力，如McCroskey和McCain（1974）所定义的，是指个体认为与某人的相处过程是愉快的，并希望与之建立友谊。在心理学上，社交吸引力更多地表现为一种好感（likeing）。这种吸引力通常是基于个体之间的相似性、互补性、个人品质、外表等因素。
浪漫吸引则是指个体想要与某个人建立情感连接，渴望与之靠近并发展浪漫关系。它通常涉及到更深层次的情感和生理反应，如心跳加速、脸红等。浪漫吸引往往是建立在社交吸引的基础上，但两者并不完全等同。
网恋到底靠不靠谱
先别急着“下头”，线上聊天也很可能发展成真正的爱情

其实，因为频繁在网上聊天而产生的种种情感也没有我们想象得那么不靠谱。曾有心理学家对十几对在网上认识并最终在一起的情侣进行了采访。这些情侣表示，在见面之前，他们就已经通过线上聊天完全地了解并爱上了对方，以至于在最终见面后，对方的外貌已经没有那么重要了。
在网上通过频繁地聊天，我们对彼此的不确定性和戒备心逐渐降低了。换句话说，我们会越来越了解对方，熟悉感在不断增加，我们会因此对对方产生一种深层次的喜欢。而这种喜欢不是基于外部特征（比如，外表），更多的是一种人格和内在的欣赏。

该怎么判断自己的心动到底是不是错觉呢？
一般来说，心动和喜欢会有以下这几个区别：
1. 深层次的分享欲
"分享欲是最高级的浪漫"当我们喜欢上彼此时，会对对方产生一种强烈的分享欲。那就是向对方展示自己的内心世界。分享欲的实质是一种自我暴露，这种行为传递出的信息是：我信任你，我希望你了解我，我希望你能看到真实的我。这种分享通常发生在真正喜欢某人时，人们愿意主动分享自己的感受、想法和经历。
实际上，当我们想要与伴侣分享时，我们是在寻求更多的生活交集和对世界的共同理解。心理学家提出，这种分享行为有助于构建一种两人的“共有现实”。这也意味着，我们想要从“我”变成“我们”，与对方成为一种共同体/联盟，获得一种“合一”的身份。而这恰恰说明了喜欢而非心动。这种转变从本质上讲，是喜欢而非单纯的迷恋或心动所导致的。
喜欢的情感促使人们寻求更深层次的关系和更紧密的连接。
分享欲可以分为三个层次： Level 1 事实层面
一开始，你们会分享一些自己生活的动态，比如，早中晚饭吃了什么好吃的，有什么不可思议的奇遇，甚至是晚霞很好看，鸟鸣很美妙等等...

Level 2 情绪层面
渐渐地，你们会分享自己的心情——无论是积极的还是消极的。这些情绪也会因为分享而在你们之间传递。你们之间会发生“无意识的镜像反应”，也叫做情绪渲染。你们会在共情对方的过程中，不知不觉模仿且吸收到对方的情绪。

随着关系的深入，你们开始分享彼此的心情，无论是积极的还是消极的。这种分享不仅加深了你们之间的情感联系，而且这些情绪会在你们之间传递，形成一种情感的共鸣。

在这个过程中，你们会不自觉地模仿对方的情绪表达，甚至吸收对方的情绪。这种现象使得你们在情感上更加同步，能够更好地理解和响应对方的情绪状态。

Level 3 三观层面
当两个人关系更加亲密时，他们开始分享自己的人生经历、对世界的洞察以及感情历程。这些分享看似日常，但实际上它们是双方对彼此世界观的探索。
这种分享的实质可以被视为一种“现实检验”。通过分享，双方不仅是在交流个人经历，更是在检验对方的视角、价值观和对事件的认知是否与自己相似。这种检验有几个层面的意义：
价值观匹配：通过分享，人们可以了解对方对于重要事物的看法，从而判断两人的价值观是否契合。


认知一致性：了解对方对事件的看法可以帮助双方评估他们的认知是否一致，这对于建立共同的基础和理解至关重要。


情感共鸣：相似的价值观和认知可以增强情感上的共鸣，使双方在情感上更加接近。
信任建立：分享个人经历和观点是建立信任的重要方式，因为它表明双方都愿意在关系中展示真实的自我。
  
Level 4 梦想层面 更深一步时，你们会分享彼此的人生目标以及对于未来的期待和规划，甚至，会一起展望未来。



当你开始渴望与对方的关系是排他的，这通常意味着你对对方的感觉已经超越了简单的心动，而是一种更深层次的情感投入。这种排他性的愿望反映了对对方的喜欢和亲密关系的追求。


当你真正喜欢上一个人时，你可能会觉得两人应该更加亲近，更愿意投入时间和精力与对方共度，甚至可能在不自觉中表现出一些“宣誓主权”的行为，比如限制对方与其他异性的交往。相反，如果只是心动，你可能更倾向于保持一定的距离，同时也能与其他人保持较为宽松的社交关系。


占有欲和嫉妒心，这些通常被视为人性中的负面情感，却可能正是真挚感情的体现。只有在面对这些情感时，我们才能真正意识到自己不仅仅是被对方吸引，而是已经陷入了更深的情感纠葛。这些情感的展现让我们意识到，我们对对方的感情已经超越了表面的吸引，而是涉及到了更深层次的依赖和关心。



当两个人彼此喜欢并希望将关系推向更深的层次时，他们往往会做出一系列的努力来使关系更加紧密。


拓展活动范围：当人们坠入爱河时，他们可能会开始尝试对方喜欢的活动，如尝试喜欢的食物、观看喜欢的节目或参与喜欢的活动。这种行为的背后是想要与对方有更多的共同经历和话题，以此来增进彼此的了解和亲密感。


自我概念的扩展：研究表明，当人们爱上某人时，他们的自我概念可能会变得更加丰富和多样化。这意味着他们开始将对方的兴趣和喜好融入到自己的身份认同中，形成一种新的自我概念。


投资与承诺：投资是关系中一个关键的概念，指的是在关系中投入时间、精力、情感和资源。当人们喜欢并希望深化关系时，他们往往会增加对关系的投资，这种投资可以包括共同计划未来、建立共同的社交圈、共同面对挑战等。这种投资有助于增强关系的承诺和稳定性。


喜欢一个人，会让人变得很脆弱 喜欢上对方，会让人变得很脆弱，仿佛一夜之间“有了软肋”一样。喜欢上一个人，会带给你带去兴奋感，但这也会让你有种身不由己，惘然失措的感觉。  同时，喜欢上一个人，意味着降低防御，放松个人界限，因为这样才能把自己的需求和欲望与对方融合在一起。然而，这个过程可能会有受到威胁的感觉，让自己感到很不安全。 当你感受到自己好像变得柔软了，那说明，这已经不仅仅是心动那么简单了。
最后：你会因为高频聊天而对一个人产生心动吗？你觉得这种心动是否意味着喜欢？